생활정보

인바디 보는법은? 해석 방법과 그 의미

인바디 결과 해석 방법을 알아보고, 체성분 분석을 통해 어떻게 건강한 몸을 만들 수 있는지 이야기해 보겠습니다. 인바디란 무엇인가? 인바디의 정의 인바디는 체성분 분석기를 일컫는 말로, 원래는 특정 의료기기 제조업체의 브랜드명입니다. 이 기기는 몸에 미세 전류를 통해 근육과 지방, 수분 등의 체성분을 분석합니다. 근육은 전류의 저항이 낮고, 지방은 높아 이 차이를 통해 체성분을 측정합니다. 체질량 지수란? 측정 방법 인바디 측정은 기계의 발판에 올라가 손잡이를 잡고 진행합니다. 아침 공복 상태나 식후 2시간 이후에 측정하는 것이 좋습니다. 인바디 보는법: 체성분 체수분 신체의 50~70%를 차지하는 체수분은 대부분 근육에 포함됩니다. 표준보다 낮으면 지방량이 많거나 물을 적게 마시는 경우일 수 있습니다...

2024. 3. 18. 12:13

생활정보

티빙 요금제: 할인, 무료 스마트한 OTT 누리기

OTT 서비스 중 티빙(TVING)의 매력과 이용 방법을 깊이 있게 탐구해보겠습니다. 티빙은 다양한 컨텐츠와 편리한 요금제로 주목받고 있습니다. 본 글은 이러한 티빙의 요금제와 효율적인 구독 방법을 소개하며, 가성비 높은 선택을 돕는 가이드라인을 제공합니다. 티빙의 매력 티빙은 다양한 장르의 드라마와 예능, 그리고 스포츠 중계까지 제공하며 한국 OTT 시장에서 두각을 나타내고 있습니다. 넷플릭스에 버금가는 서비스로 자리 잡은 티빙은 최근 요금제 변화와 함께 더 많은 관심을 받고 있습니다. 티빙 바로가기! 네이버 멤버십으로 티빙 무료 이용하기! 티빙 요금제의 변화 2023년 12월 이후, 티빙은 요금제를 조정했습니다. 기존 가입자는 일정 기간 기존 가격으로 이용 가능하며, 신규 가입자는 변경된 가격으로 서..

2024. 3. 18. 10:38

생활정보

근로장려금과 자녀장려금 2024년도 최신

저소득층의 경제적 부담을 완화하고 근로 의욕을 증진하기 위한 근로장려금과 자녀장려금에 관한 상세한 정보를 제공합니다. 이 글에서는 신청 자격, 지원 내용 및 방법에 대해 알아봅니다. 근로장려금과 자녀장려금 근로장려금과 자녀장려금는 저소득 가정의 경제적 안정을 도모하고, 근로 의욕을 높이기 위해 도입된 정책입니다. 이러한 정책들은 근로소득, 사업소득, 종교인소득이 있는 가구를 대상으로 하며, 세제 혜택을 통해 소득 지원을 실현합니다. 근로장려금 대상 여부 확인하러 가기! 근로장려금의 목적과 개요 근로장려금은 저소득층의 빈곤 탈출을 지원하고, 사회 안전망을 강화하기 위해 마련된 제도입니다. 이는 근로소득, 사업소득 또는 종교인소득에 따라 산정되며, 환급 형태로 지급됩니다. 근로를 유인하고 실질소득을 지원함으..

2024. 3. 17. 16:25

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주민등록증 재발급 안내: 소요기간, 사진 규격 및 준비물

주민등록증 잃어버리셨나요? 재발급 방법, 소요기간, 필요한 사진 및 준비물에 대한 상세 안내를 확인하세요. 분실신고부터 신청 절차까지 한눈에 파악해보세요. 주민등록증을 분실했다면 빠른 대처가 필요합니다. 이 글에서는 주민등록증 재발급을 위한 구체적인 방법, 필요한 준비물, 사진 규격, 그리고 재발급 소요기간에 대해 자세히 알아보겠습니다. 또한, 분실신고 절차에 대해서도 살펴보겠습니다. 주민등록증 재발급 방법 주민등록증 재발급은 정부 24 홈페이지를 통해 온라인으로 신청할 수 있습니다. 분실시, 우선적으로 분실신고를 진행하는 것이 중요합니다. 분실신고 후 재발급 절차를 밟게 됩니다. 주민등록 재발급 신청하러 가기 주민등록증 재발급 준비물 재발급을 위해 필요한 주요 준비물은 다음과 같습니다: 최근 6개월 이..

2024. 3. 13. 09:11

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미세먼지 대응 매뉴얼: 봄철 건강 지키기

봄철 불청객, 미세먼지와 초미세먼지에 대응하는 방법과 주의사항을 알아보세요. 건강하고 안전한 봄을 맞이하는 데 필요한 정보를 한눈에 볼수 있게 알아보겠습니다. 봄철 미세먼지와 초미세먼지: 무엇이 다른가? 봄철이 되면 자주 마주치게 되는 미세먼지와 초미세먼지는 대기 중 작은 입자의 먼지를 의미합니다. 이들은 크기에 따라 두 가지로 분류되며, 이들과 다른 개념인 황사는 주로 중국과 몽골의 건조한 지역에서 발생하는 흙먼지입니다. 황사는 미세먼지보다는 입자가 크지만, 중금속과 같은 유해 성분을 함유하고 있어 호흡기에 치명적일 수 있습니다. 미세먼지 농도 확인하러 가기 미세먼지, 건강에 왜 해로운가? 미세먼지는 그 작은 크기 때문에 코와 기관지를 통해 우리 몸 안으로 쉽게 들어갈 수 있습니다. 이러한 먼지는 몸속..

2024. 3. 11. 12:01

생활정보

휴업급여 지급요건 및 지급액과 기간 알아보기

근로자가 업무상 부상이나 질병으로 인해 근무를 못하는 경우, 휴업급여는 중요한 재정적 지원을 제공합니다. 이 글에서는 휴업급여의 개념, 지급요건, 청구대상, 소멸시효, 지급기한 및 수급권의 양도와 압류 금지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 휴업급여란? 휴업급여는 산업재해보상보험법에 따라, 업무상 사유로 근로자가 부상을 당하거나, 질병으로 인해 요양이 필요하여 일을 할 수 없는 기간 동안 지급되는 보험급여입니다. 이는 근로자가 경제적 부담 없이 충분한 치료와 회복 시간을 가질 수 있도록 보장하는 제도입니다. 휴업급여 자세하게 알아보기! 휴업급여 지급요건 휴업급여의 지급요건은 업무상 사유로 인한 부상이나 질병이 주요 기준입니다. 그러나 휴업 기간이 3일 이내일 경우에는 휴업급여가 지급되지 않습니다. 이는 급여..

2024. 3. 7. 10:22